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內容簡介
一篇篇的故事，未來人生來到眼前，
想像與思考老後的生活，居住、身心健康、金錢、人際關係、終身學習……
面對高齡社會，人人都可以做到――
保健康•防失能•遠長照•樂老齡
本書寫給――
對於老後人生規劃感到茫然的年長者；
不知如何陪伴父母面對這段人生旅程的子女；
思考如何開創更合宜照護模式的銀髮產業。
【書籍特色】
◆ 以實際問題為導向，透過案例故事，引導讀者想像與思考，面對老年生活情境，可以有哪些更好的選擇與做法。
◆ 協助年長者認識「老」這件事，自主掌握，規劃燦爛的銀髮生活。
◆ 讓年輕人懂得如何從旁協助長者，並認識自己未來人生必經之路。
◆ 銀髮產業可共同激盪，有更多的創新服務與照護方案。
◆ 公開「潤福」經營中高齡住宅二十多年的專業經驗，針對台灣快速高齡化的社會，分享獨到見解，提出具體因應之道。
日子再差，也不能離開住了大半輩子的居所？
家產不要花，盡量留給下一代？
到養老機構沒面子，會被外人笑說子孫不孝？
退休養老，就代表什麼事都不能做，也做不來了？
………
邁入「高齡社會」，如何調整觀念與做法，
擺脫「下流老人」的命運，成為活躍、正向老化的世代！
二○一八年，台灣正式邁入「高齡社會」；預計二○二五年，將成為聯合國定義的「超高齡社會」。迎向這個趨勢，個人、家庭與群體必須以新的觀念、態度與做法，創造更健康、和諧、有價值的社會。
「潤福」楊子敬董事長，以自己八十八歲的經驗，更將二十多年來在中高齡社區日夜服務年長者的專業，整理成書。透過一篇篇關於老後的人生故事，他邀請讀者一起想像年老的情境，並思考問題，例如：我們真的知道「老」是怎麼一回事嗎？安全自在的老後生活空間，在哪裡？是否做好熟齡的財務規劃？如何儲存身心健康的本錢？接受長照，還是自己來罩？退休後，就不能繼續服務社會？也難以維繫人際關係嗎？老了以後為什麼還學才藝？如何一圓年輕時的夢想，享受豐富燦爛的銀髮人生？
不可能只靠政府或社會福利，每個人必須及早體認、自立支援與規劃，才可能擁有健康、有保障的老年。書中內容融入「潤福」的具體專業做法，值得參考學習。
【熱誠推薦】
尹衍樑 潤泰集團總裁
陳亮恭 台北榮民總醫院高齡醫學中心主任
黃勝堅 台北市立聯合醫院總院長
簡紹琦 玄奘大學校長
一篇篇貼近生活的故事分享，幫助即將或已經面對老年的讀者看到真實老後；再藉由進一步闡述觀念及各種老後狀況的應對之道，提供讀者制定屬於自己人生規劃的參考。――潤泰集團總裁 尹衍樑
當老者以身心功能界定，而住居以活躍生活為考量，每個人都逐漸走向「無齡」人生了。楊董事長真誠言語撰寫的新書，充分呼應最新價值，也具人文思想的啟發，值得一讀。――臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭
從認老、養老、財務規劃、儲蓄身心健康老本、累積自我照護能力、學習相互陪伴、活到老學到老一直到美好的人生終點。如果對於銀髮人生感到迷惘，這是一本很好的銀髮生活指南，引領你走向美好的人生旅途。――臺北市立聯合醫院總院長 黃勝堅
楊子敬董事長以多年來投入高齡事業的自身經驗，長期宣揚並推動良好的樂退觀念。非常榮幸能與專業銀髮服務團隊，展開產學交流，開創國人銀髮生活新紀元。――玄奘大學校長 簡紹琦
作者介紹
楊子敬
潤泰集團潤福生活事業股份有限公司董事長，曾擔任中華民國內政部警政署刑事警察局局長。
自公職退休後即來到潤泰集團從事「服務老人」的工作，擔任潤福生活事業股份有限公司董事長至今。
他曾經分享：「我自己是一個八十八歲的老人，卻看到許多老同伴因為沒有及早把自己的退休生活規劃好，不只虛度光陰，還常常在日漸老化的過程中，因為一些突如其來的狀況而措手不及。實在令人擔憂……。」
從自己身為年長者的角度出發，把潤福營造成一個最適合銀髮族居住的環境，藉由潤福所提供專業而細膩的服務，讓長輩們都生活得「安全、安心、舒適、愉快、有尊嚴」。
詳細資料
- ISBN：9789864775583
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：40歲~60歲
- 本書分類：>
內容連載
林老師與妻子兩人一個月領有近六萬元的退休俸，住在生活機能完整，且環境舒適清幽的民生社區，雖然銀行戶頭的存款不多，但日子過得倒也輕鬆愜意。
林老師長年在高中任教，一生作育英才無數，每天都過著規律而充實的生活，就連退休後也沒例外。清晨陽光穿透青鬱濃密的老樹枝葉，灑落在巷道內的柏油路上，剛享用過太太做的美味早餐，林老師牽起太太的手下樓，一如往常一起出門散步運動，再到市場採買生活所需。
漫步在民生社區靜謐的巷弄，夫妻倆有一句沒一句地聊著，聊到一雙子女雖然工作繁忙，無暇陪伴父母，但各有發展歸宿，讓父母感到放心。林先生看著身邊結褵四十載的妻子，覺得此刻人生如此圓滿，心中著實別無所求。
一日，夫妻倆清晨散步後，順道去了附近老朋友家拜訪，因為聽說老朋友把房子賣了，正準備要搬家。剛進門，林老師開口就問：「陳兄，住得好好的，怎麼突然要賣房子搬家呢？這附近的居住條件那麼好，最適合我們了，哪裡還有更好的選擇？你遇到什麼困難嗎？大家都幾十年老朋友了，如果不嫌棄，儘管說出來，只要我能幫上忙的，一定盡力而為。」
陳先生一邊感動地謝謝林老師的好意，一邊趕緊解釋：「不是的，一切都好，請放心。只是我現在孤家寡人一個，子女也不在身邊，每件事都得親力親為，更深刻了解防患未然的重要。我們都快七十歲了，身體雖然也還硬朗，生活瑣事都可以自己來，但再過幾年呢？我沒什麼存款，就單靠月退俸在過日子，將來更老了，可能需要請人照顧；萬一病了，還有一大筆醫藥費要付，我想到就頭皮發麻。」陳先生又說：「不如趁現在我的老房子還有價值，落袋為安，為將來做些準備。何況現在的我要爬上三樓已經略感吃力，房子老了又東壞西壞的，反而成為生活上的負擔。我左思右想，與其要換新房子，不如搬去服務周全的中高齡專用住宅，生活上也好有個照應。」
林老師伉儷聽到原來是陳先生防患未然的安排，也就放心了。
本文來源於微信公眾號：占星師 ... 白羊座 太陽繼續通過你的星座運行，所以你將處於你的元素中，並渴望開始計劃和項目來反映你的個人需求和願望。 然而，隨著滿月在周二橫過你們的關係軸，你可能需要面對一個關鍵的問題，並開始解決它們。這一動態的月球相位也可能與突然出現的愛情相吻合。在同一天，火紅的火星向電驅動的天王星傾斜，有更大的衝動移動的可能性。三思而後行。這涉及到愛情的事情以及你生活的其他方面，包括財務。 健談的水星在周五進入你的星座，所以你會渴望與他人分享你的想法、觀點和夢想。 周六是商務會議和正式活動的最佳時間。你可能會覺得自己正在取得真正的進步。 金牛座 本周的焦點是一個更加私密的區域，這裡的太陽將一直持續到4月19日。這是一個解決那些困擾你太久的問題的機會。這樣做你會感覺好很多。 與此同時，天秤座有一個滿月，周二你的工作和健康宮可能會鼓勵你正視任何生活方式的問題。你是否感到不知所措?你的日程安排太多了嗎?這些問題可以鼓勵你做出一些改變。 然而，跳出油鍋又跳進火里是沒有意義的——儘管你可能會被誘惑。當充滿活力的火星與不安分的天王星相向時，停留在你目前處境的想法會激勵你前進。仔細想想這對你的未來意味著什麼，因為這可能會毀掉你所有的努力。 雙子座 隨著金星進入你的宮位，你的信心會飆升，你可能更渴望與他人交流，更浪漫，更喜歡社交。另外，太陽在你的社會宮，這是一個很好的時間出去享受自己。 不過，隨著滿月在周二出現在你的社交和浪漫軸上，感情可能會上升一兩個等級。你會發現自己愛上了某人，或者和朋友鬧翻。無論發生什麼情況，都要避免一時衝動而做的任何事情，以免日後產生不良後果。 隨著革命性的火星-天王星相位也在周二，你可能會想要逃離一個已經變得難以忍受的情況。免費飛行的想法可能會極大地吸引你，但要考慮到成本。 健談的水星在周五進入白羊座和你的社交宮，它可以為社交活動和聚會增添額外的火花。 巨蟹座 如果你還沒有接受聚光燈帶來的榮耀，現在是時候這樣做了。4月19日之前，太陽都在你的目標和工作所在的位置，所以不要羞於展示你的工作成果，讓別人知道你是多麼的有才華。 你的工作/生活平衡對你有用嗎?這是你可以發現的，當周二滿月在你的家園地帶帶來這些問題。如果你的工作讓你無法承擔家庭責任，那麼有些事情可能需要改變。是時候討論一下，找到一個對每個人都有效的解決方案了。 在同一天，健談的水星與強大的冥王星和廣闊的木星連成一直線，這可能會激發你和你的伴侶或好朋友一起旅行。如果你需要離開，這是你可以去的時候。 本周可能會有衝動行事的衝動，尤其是周中。避免做任何可能危及你安全的事情。 ... 獅子座 你是否渴望探索新的機會，也許是旅行和訪問新的領域?太陽持續出現在你的遙遠地平線上，可能會激勵你離開你的舒適區。 然而，隨著周二的滿月出現在你的談話和思想領域，關於你真正想要的可能會有一些衝突。你可能不同意某個人和你一起策劃的一個計劃或想法。這是一個將事情公開並消除誤會的機會。知道自己的立場和意圖是很重要的。 對於事業或商業上的變動，你可能會對某人的敵對態度感到沮喪。不要被捲入戲劇性的事件中。保持冷靜。這種情況過幾天就會過去的。 最後，好奇的水星在周五進入白羊座，你可能會有一種衝動去研究一個感興趣的話題，也許會獲得學位或證書。 處女座 如果你在一周的開始感到緊張，這可能是由於星期二在天秤座的滿月在你的個人金錢區域。你有揮霍的慾望嗎?它可能掩蓋了一個需要關注的更深層次的問題。關注你的情緒，想想到底發生了什麼。解決這個問題會讓你感覺更平靜，不太可能花在不必要的東西上。 與此同時，如果你需要改變你的消費習慣，這可能是一個讓你的錢為你更努力工作的想法的機會。 最後，火星在你的生活方式領域，向你的旅行區域的天王星傾斜，想要離開它的慾望可能會讓你不安。避免一時衝動做任何事，以免日後造成問題。如果你想休息一下，那就計劃一下。 天秤座 當太陽穿過你的夥伴關係宮時，人際關係仍然很重要。你可能渴望與工作相關的人交往，約會，社交。另外，你的守護星金星在雙子座，你的機遇宮，你可能會在一段關係中尋找更多的東西。不管你是追求別人還是被別人追，你的期望都很高。你希望愛情是一場冒險，而不是柴米油鹽。 隨著周二的滿月出現在你的星座，一段關係中的問題可能會達到頂點。如果有什麼東西在表面下醞釀著，這是一個凈化空氣的機會。 與此同時，隨著火星與天王星的聯合，你可能會準備好離開一個有限的和令人沮喪的情況。避免反應過度，否則會導致後悔。如果你希望改變，最好做好計劃，穩步前進。 天蠍座 是時候改變你的日常生活了嗎?如果是這樣，你生活方式領域的太陽會鼓勵你啟動這個過程。 當周二天秤座的滿月讓你感到不知所措和有點脆弱的時候，事情可能會達到頂點。如果是這樣的話，也許是時候拋棄那些沒有真正意義的活動了。如果你在工作中或在目前的情況下感到有壓力，找到一種方法來處理它會對你的生活產生積極的影響。 你覺得在家庭事務上被束縛住了嗎?一個非常不安和緊張的方面可以激勵你做些什麼。然而，最好不要反應過度或做任何可能危及你安全的事情。討論一下，找到一個對每個人都有效的解決方案。這是改變現狀的最好也是壓力最小的方法。 最後，由於水星在周五進入白羊座，有條理的安排會對你有很大的幫助。 ... 射手座 你準備好享受生活了嗎?太陽出現在你的休閒區，鼓勵你探索新的愛好，參與競爭性運動，挖掘你更有趣的一面。這是放鬆的時候，享受放縱自己的機會。 正在尋找愛情嗎?周二，橫過你的社交宮的滿月會讓你的感情達到頂點。如果你之前對某人有好感，但什麼都沒說，你會發現現在很難控制自己。此外，在同一天發生的衝動傾向於你去冒險，做一些你可能會後悔的事情。暫停思考可以讓你避免很多焦慮。 另外，在你的財富宮裡，健談的水星與強大的冥王星和快樂的木星都有聯繫，你可能會在一件大件的物品上找到便宜貨。 最後，周末的一次認真討論可能會促成合作。 摩羯座 強大的冥王星和快樂的木星都在你的星座，這意味著你肯定能從人群中脫穎而出。這種能量的混合會繼續激勵你，鼓勵你接受更大更好的選擇。 與此同時，太陽在一個更隱蔽的地方，所以你有機會放鬆一下，給自己充電。如果你需要一點呵護，現在就是時候了。 然而，隨著周二的滿月出現在一個更明顯的區域，事情可能會達到頂點。你有太多事情要做嗎?你的家人對此有什麼看法?如果你的工作和生活不平衡，現在是時候做點什麼了。 健談的水星在周五進入白羊座，這可能是一個整理和擺脫混亂的號召。如果你這樣做，你會感覺好得多。 最後，周末啟動一個正式的活動來說還是不錯的，結果證明也是有利可圖的。 水瓶座 你和別人有衝突嗎?如果是這樣的話，這可能會在周二天秤座的滿月穿過你的交流宮時達到一個頂點。這可能是一個消除誤會的機會，儘管你可能會強烈地覺得自己是對的。 如果你真的陷入了一場爭論，你和對方之間可能會出現隔閡，更衝動的方面之間的火星和電動天王星，你的統治者。如果你想和這個人做朋友，那就退一步。這一切可能會在幾天內煙消雲散。 健談的水星在周五進入白羊座，你可能更傾向於促進你的工作，把你的信息傳達給世界，這可能是一個做這些的好時機。你準備好發布博客或網站了嗎?有了正確的建議，你就能成功。 雙魚座 你可能需要抵制揮霍的衝動。天秤座有一個滿月，在你的金融宮內，你很容易屈服於誘惑。你到底想要什麼?可能是你需要情感上的安全感，或者是一個為自己做點好事的機會。考慮到大自然中去散散步，或者享受一下讓你放鬆的事情。 與此同時，一個充滿活力和革命性的凌日現象出現了，這是由於火星向解放天王星的方向轉變。在某種程度上，你可能覺得被困住了，正在尋求自由。在這種情況下，與老師或生活教練聯繫可以幫助你理解到底發生了什麼，然後你可以取得很大的進步。 最後，你可以與你的社會團體或團隊中的其他人進行非常有益的合作。由於活潑的水星與樂觀的木星和強大的冥王星相連，很多好的工作可以完成。
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