保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆重量：620毫克/顆；30顆/盒
◆成分：甲基硫醯基甲烷(MSM),納豆膠,貓爪藤萃取物,鴕鳥骨萃取物,鴕鳥筋萃取物.鴕鳥肉萃取物,全龜萃取物,鹿角萃取物,黃精,刺五加,茯苓,杜仲葉萃取物,黃耆,甘草,川芎,黑棗,枸杞,桂枝,肉桂
膠囊成分：明膠,純水,二氧化鈦，紅色六號,黃色五號,藍色一號
食用方式：每天1-2次,每次2粒,配300cc溫開水食用,多食無益
◆注意事項：1.孕婦忌食2.哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師
3.有特殊疾病者,使用前請先諮詢醫藥專業人員4.避免睡前食用5.請小心存放,避免孩童自行取用
◆保存方法：請置於常溫陰涼乾燥處，避免陽光直射，並請盡速食用完畢
◆保存期限：3年
◆製造廠商或國內負責廠商
名稱：楷逸國際有限公司
地址：台北市中正區重慶南路一段121號5樓之12
電話：02-2388-5029
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前216日以上。
◆食品業者登錄字號：A-124537805-00000-2
◆本商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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熱點新知搶先報
曾以為這個春節，可以約上幾個知心好友一起聊聊天，喝喝酒，可以和自己心愛的人，一起逛逛街，旅旅遊。 可是一場突如其來的病毒，橫掃了大江南北，原本熱鬧繁華的街道，如今只剩下了冷冷清清。 我們被困在鋼筋混凝土之間，就算近在咫尺的父母都無法相見，交流，溝通，甚至明天會怎樣，也只能靠著一部手機。 突然發現，在孤獨恐懼，焦慮和寂寞蔓延的時候，多想有個人可以陪在身邊，哪怕什麼也不說，什麼都不做，只是安靜地坐著，也是一種幸福。 ... 可是年前說好的約會，看電影，逛街，通通都無法實現了，你的那個他，只能在網絡的那端，每天和你互道晚安。 因為這個無情的病毒，你們被生生隔成了異地戀，兩個人只能靠著一部手機，互相保持著聯繫，彼此無法相見。 想你的話說上了千遍萬遍，都似乎少了那麼一點點溫度，尤其是當你一個人獨自躺在床上的時候，看著手機螢幕里的戀人。 除了用手一次又一次地觸摸螢幕之外，其他的一切都是徒勞。 原本想好好珍惜的感情，在生死考驗的大背景下，幾乎成了一場親情之戀，疫情之下，恐慌，焦慮不安的我們，還能不能好好地談一場甜甜的戀愛呢？ ... 朋友小霞 疫情爆發之後，我和男朋友就常常隔著螢幕吵架，我埋怨男朋友不該回自己家，弄得兩人好久都見不了面。 男朋友卻說我自私，現在他和家人一起沒什麼好擔心的，戀愛什麼時候都可以談，而現在最重要的是，全都平平安安的。 除了吵架，還覺得男朋友的話也越來越少，總惦記著玩遊戲，好像就沒有把我放在心上似的。 兩個人不在一起，矛盾解決起來也麻煩，連吵架都是白費力氣，我不知道疫情結束了，會不會連我的愛情也跟著結束了？ ... 網友春暖花開 我和男朋友從大學畢業實習到現在，感情一直都很穩定，很和睦，由於男朋友工作的原因，我們一直都是異地，每年見面的次數，單手都數得過來。 本來我們打算今年2月結婚的，半年前就已經訂好了酒店，請柬也都發出去了，可是在災難面前，人生大事也不得不延後。 兩人商量著，既然婚禮辦不成，哪怕見上一面也是好的。 無奈很多道路都被限制了，之前以為問題不大，可是剛把車子駛向高速，就被全副武裝的工作人員勸返了。 雖然知道這是規定，但是心裡還是非常的失落，好端端的婚事就這樣被擱淺了，甚至連見一面都不可能，而且下次相見，還不知道會是什麼時候。 ... 網友洛洛 本來我和男朋友約好，春節過後去雲南旅遊，早早地就在網上預定了酒店，下載了出行攻略，甚至連一些必備物品都已經準備妥當。 可是還沒到春節，疫情就爆發了，我男朋友家在處在疫情接壤區域，附近有很多從武漢回來的朋友，因為參加過聚會，除夕當天就被隔離了。 而我特別地焦慮，恨不得立刻飛到男朋友身邊，可是也知道這是不可能的，現在我們除了每天在手機上互報平安，就是盼著疫情早日結束。 ... 很多人都說，我現在每天早上起床的第一件事，就是去看疫情的發展圖，期望奇蹟會發生，專家會告訴我們，明天大家就可以出去了，想去哪裡就去哪裡，想見誰就見誰。 我想我們熬過這一遭，下一站，必定會遇見想要的幸福。 即使在分離時期，也有好好愛的方法，前方高能，搬好小板凳。 ... 第一，特殊時期，我們來一場雲旅遊。 雖然不能手牽手出去旅行，既然是在雲時代，體驗一番雲旅行想必也不為過。 想好要去的景點，要看的風景，要打卡的網紅地，然後把兩人的照片P在上面，寫下當下的心情，還有想對他說的話。 雖然隔著千山萬水，一樣可以合影，一樣可以同行。 還可以做成紀念冊，每一頁都有他說過的甜言蜜語，或者對於你們來說，很特別的很有意義的語錄等等。 也可以用網絡上的模板，製作成幻燈片，加上你和他喜歡的歌，用不同的方式留住你們的愛。 這雖然是一場足不出戶的旅行，但卻是最特別的一次，不管什麼時候翻開或者想起來，依然是最有滋味的回憶。 「所愛隔山海，山海皆可平」，距離攔不住愛，只要有心，你愛的人，隔著螢幕都能夠笑起來。 ... 第二，模擬線上情侶，牽你手一起走。 某相親欄目曾推出了一項戀愛體驗活動，幫助單身男女青年，在短時間之內體驗情侶心動的瞬間，感受神秘的戀愛之旅。 只要據實填寫資料，即可配對出合適的線上情侶，進行為期三天的模擬戀愛。 三天之後，或許他們會成為對方生命中的一位過客，亦或是他們興趣相投，也能成為朋友。 如果願意，組成一輩子的CP，豈不是美事一樁？ 走心且有趣的情侶任務，助力男生和女生從初見破冰，到相識相知，談一場三天七十二小時的戀愛。 那麼，暫時不能相見的我們，也可以做一對線上情侶，給對方布置情侶任務。 可以是遊戲中的活動，也可以是小程序里的寵物養成，或者種花種草，甚至可以監督對方減肥，或者戒菸等等。 完成有獎勵，完不成有懲罰，發紅包或者把自己的丑照發在朋友圈。 總之，一切越有趣越好，可以讓你們在輕鬆和愉悅的氛圍中，度過這段不尋常的日子。 ... 第三，手寫情書，隔空傳遞愛。 曾在網上看到過這樣一段故事，有個小姑娘去給醫生媽媽送飯，但是卻不能相互靠近。 在相隔100多米的地方，伸開雙手擁抱對方，這個隔空擁抱，感動了無數人。 在想念卻不能相見的日子裡，如果手機給我們帶來了視覺疲勞。 我們可以拿出封塵已久的筆記本，給你的他寫一封帶著體溫的情書。 可以寫下你們曾經許下的諾言，或者今天想要對他說的話，想要和他一起做的事，或者你對未來的期盼。甚至可以回憶你們在一起的那些美好時刻，抄寫愛情詩，並傳照片給他，告訴他你的愛一直都在。 如果你剛好會漫畫，還可以把這些天的行動軌跡，以漫畫的形式，展現給螢幕那端的他。 隔空也可以傳遞愛，感受愛，手寫情書，手繪漫畫，讓我們以這些久遠的方式，來體驗慢下來的時光，慢下來的愛情。 ... 疫情當道，雖然給愛情帶來了諸多的考驗，可我們自己明白，一帆風順的過程，往往很難讓人記住，只有歷經了荊棘遍野的洗禮，才更加刻骨銘心。 庚子年的年初，註定不平凡，同時也必定會有很多人，更加懂得如何去珍惜生活，更加懂得愛與被愛。
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