每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
... 中國科協第381期青年科學家論壇——新時期微生物學研究的「知」與「行」於2019年9月21日在西南大學舉行。本刊摘錄部分學者的主要觀點，以饗讀者。 ◆ ◆ ◆ 細胞色素P450酶及其還原伴侶研究 李盛英（山東大學微生物技術研究院，教授） 細胞色素P450單加氧酶是廣泛參與微生物天然產物生物合成的關鍵催化元件，其引入的氧化性基團對於生物活性與生物利用度的改善以及生物合成途徑的多樣化延伸具有重要作用。 通過若干微生物來源P450酶的酶學與酶工程研究，能將該類催化元件運用於藥物、能源、工業化學品等產品的生物智造。與此同時，通過系統研究微生物P450酶的還原伴侶的功能機制，不僅顛覆了「還原伴侶選擇不影響P450酶催化類型與選擇性」的傳統認識，而且率先提出了細菌I型P450酶最適還原伴侶的預測原則。 ◆ ◆ ◆ 調控細菌耐藥和復甦的關鍵分子機制研究 白凡（北京大學生命科學院，研究員） 細菌耐藥性是一種現象，具有同樣基因組的細菌群體通過異質性的基因表達產生了一個細胞亞群，稱為持留菌，它們能耐受抗生素治療。持留菌形成的機制是細菌學研究的熱點。之前，持留菌的形成歸因於細胞的休眠狀態和生長停滯。在這些生理情況下，儘管抗生素結合到了其作用靶點，但由於細胞的代謝緩慢，抗生素無法對細菌造成傷害。 在顯微鏡下，對耐藥細菌在撤除抗生素後復甦生長過程的單細胞進行觀測，發現每個持留菌表現出不同的休眠深度，從而調控持留菌復甦生長所需時間的快慢。進一步地對單細胞實時動態觀察，意外發現伴隨著細菌休眠深度的加深，細菌細胞內會出現明顯的「小黑點」。通過蛋白螢光標記和高通量質譜鑑定，這些小黑點被證明是大量蛋白質沉澱產生的聚合體。 沉澱聚合體的形成，導致細菌進入深度休眠狀態；而當細菌需要復甦生長時，沉澱聚合體需要解聚，恢復細菌細胞內的蛋白質平衡分布。之後，通過大量的單細胞實時螢光成像和分子生物學實驗，深入揭示細菌細胞內ATP的耗竭是導致蛋白質沉澱聚合體產生的分子機制。當ATP得到補充，細菌準備復甦生長時，還需要兩個重要的蛋白DnaK和ClpB協助沉澱聚合體的解聚。 ◆ ◆ ◆ 海洋酸化抑制束毛藻的固氮作用 史大林（廈門大學環境與生態學院，教授） 浮游植物在海洋和全球碳循環中扮演著舉足輕重的角色。氮是浮游植物生長所必需的元素，其缺乏限制了全球面積一半以上海區的初級生產力。束毛藻是海洋生態系統中「新氮」的重要來源之一，可貢獻高達50%的全球海洋總固氮量，對海洋初級生產力以及碳、氮生物地球化學循環起著至關重要的作用。 工業革命以來，近三分之一人類活動排放的二氧化碳（CO2）進入海洋，導致其正以迄今3億年以來最快的速度酸化。海洋酸化將怎樣影響束毛藻的固氮作用以及其碳、氮生物地球化學效應和氣候效應如何，是國際海洋全球變化研究的熱點和焦點。 研究發現，在束毛藻生活的寡營養海區，痕量金屬鐵是其生長和固氮作用最重要的限制因子之一。CO2升高對束毛藻固氮的促進作用弱於海水pH下降對其的抑制作用，導致海洋酸化的凈效應為抑制束毛藻固氮，且該負效應隨著海水中鐵濃度的下降而增強。實驗表明，藻細胞內的pH隨著海水pH的下降而下降，束毛藻上調固氮酶的表達以應對由此引起的固氮速率降低，同時加大能量生產用以維持細胞內的pH穩態。鑒於固氮酶合成和能量生產過程對鐵的高度需求，鐵限制條件加劇了酸化的負效應。 我們預測，如果人為CO2排放量繼續上升，酸化將使本世紀全球束毛藻氮固定潛力降低27%，其中限制鐵的區域降幅最大。 ◆ ◆ ◆ 細菌受體感知細胞內外信息的生化機制 錢韋（中國科學院微生物研究所，研究員） 大部分微生物是不致病的，只有400多種是病原微生物，其中還有一些是條件致病菌，但是在微生物受到外界一定的刺激時，其很有可能轉變為病原微生物。組氨酸激酶是細菌感受刺激的主要受體，由組氨酸激酶和反應調節因子組成的雙組分信號系統是主要的細菌感知和反應機制。組氨酸激酶作為受體，通過自磷酸化檢測環境和細胞間刺激，磷酸化同源反應調節因子，引起適應性反應。雙組分信號系統幾乎調節細菌細胞的所有生理過程，包括群體感應、滲透壓、應激反應和毒力。 主要以動物病原和植物病原為對象，對細菌感知刺激進行了研究。研究發現，細菌感知刺激和信號具有多樣性，包括感知自身、感知寄主、感知細胞生存狀態與感知環境。感知自身是對群體感應信號的接收，感知寄主方面，細菌可以跨界感知植物激素——細胞分裂素，感知細胞生存狀態主要是組氨酸激酶感知環二鳥苷單磷酸（c-di-GMP）並控制細菌遊動性——毒力生存方式的轉變。 在這其中一個名為RavS的受體在控制細菌生存方式轉變中發揮著重要作用：RavS是一種組氨酸激酶，當其處於高磷酸化水平時，控制細菌遊動，但抑制細菌的毒力；但當RavS處於低磷酸化水平時，雖然對毒力沒有控制作用，卻能抑制細菌的遊動性。因此，當細菌需要從自由生存狀態向毒性狀態轉變時，RavS的磷酸化水平必須下降到較低水平。 這一下降過程是由細菌細胞內第二信使分子環二鳥苷單磷酸（c-di-GMP）嚴格控制的：c-di-GMP直接接合到RavS的ATP酶區，顯著增強了它的磷酸轉移酶活性。在將磷酸基團「甩」給RavR（下游反應調節蛋白）以後，RavS的磷酸化水平自然回歸到較低水平，從而解除對細菌毒力因子表達的抑制作用。因此，c-di-GMP信號分子與受體RavS的相互作用是調控細菌自由生活向毒性轉變的關鍵環節。 ◆ ◆ ◆ 基於「裝配線」化學的模板化生物合成研究 劉文（中國科學院上海有機化學研究所,研究員） 由動植物或微生物產生的天然產物往往具有良好的抗菌、抗腫瘤、抗病毒或者免疫抑制等活性，在醫藥產業中占有重要地位。 有趣的是，在生物合成過程中，一些蛋白在組織和利用小分子原料形成結構複雜的天然產物時，猶如裝配線般高效有序，經由這種「模板化」的裝配方式合成的天然產物主要為聚酮和非核糖體聚肽類。其生物合成過程是「模板化裝配線酶學機制」的典型代表。 以聚酮為例，在一個最小的聚酮合酶（PKSs）模塊中，醯基轉移酶識別並上載小分子羧酸底物到硫酯化功能域上，再由酮基合成酶催化兩個底物之間發生克萊森縮合形成C-C鍵。非核糖體聚肽合成酶（NRPSs）催化過程與之相似，區別在於利用胺基酸作為底物，催化形成C-N鍵。 PKS和NRPSs的模塊之間可以進行置換和融合，進而產生更為複雜的雜合化合物。PKS/NRPSs形成了一條集前體聚合與修飾以及鏈延伸與終止為一體的裝配線，並且遵循非疊代的「單結構域單功能」規則。雖然以PKSs和NRPSs為代表的裝配線已經得到較為充分的研究， 然而，近年來，越來越多的特殊裝配線被發現，包括特殊的前體單元、裝配線上的化學修飾以及線下後修飾反應幾個方面。 ◆ ◆ ◆ 三維基因組DNA大片段編輯機制研究 吳強（癌基因及相關基因國家重點實驗室，研究員） 基因組編輯幾乎在生物學和醫學的每一個領域都有應用，並且已經滲透到社會的許多方面。其中，聚類規則間隔短回文重複序列（CRISPR/Cas9）系統以其方便、簡單、高效、低成本等優點在基因組編輯中得到了廣泛的應用。 動態三維基因組摺疊與DNA複製和修復、染色體易位、重組和分離、RNA轉錄、剪接和轉運等許多過程密切相關。為了探索三維基因組動力學，我們正開發利用雙重sgRNAs編程的CRISPR/Cas9進行DNA片段編輯的技術，該技術可致使各種染色體重排，包括DNA片段缺失、倒置、複製或循環、插入和易位。 自CRISPR/Cas9新一代基因編輯系統建立以來，人們普遍認為Cas9核酸酶切割DNA雙鏈是產生平頭末端的。 在最新研究中，通過體內（in vivo）的DNA片段編輯技術，並結合高通量測序及體外斷裂實驗，發現Cas9核酸酶切割DNA雙鏈能夠產生突出末端，而不僅僅是之前研究報導的平頭末端斷裂方式。同時，通過基因工程改造Cas9核酸酶，使其具有不同的突出末端切割模式。 這進一步證明了Cas9切割末端的多樣性。通過系統的CRISPR DNA片段編輯實驗，利用雙重sgRNAs編程的Cas9分析染色體重排的深序列連接，發現核苷酸插入是可預測的。 ◆ ◆ ◆ 細菌進化：基於序列的挖掘到功能的驗證 楊瑞馥（軍事科學院軍事醫學研究院微生物流行病研究所，研究員） 獲取核酸序列並深入挖掘是研究細菌進化的主要手段，隨著序列大數據的積累，可以通過細菌全基因組關聯分析（BGWAS）將序列變異信息與表型進行關聯，進而可以設計實驗進行驗證。 從功能進化的角度理解細菌進化中表型的改變，了解序列分析在細菌進化研究中的意義以及從功能進化角度來理解和驗證，使我們能夠更好地理解細菌進化過程中變異的意義，為更好地利用變異規律來防治傳染病以及預測傳染病奠定基礎。 ◆ ◆ ◆ 睪丸酮叢毛單胞菌的趨化性 劉雙江（中國科學院微生物研究所，研究員） 睪丸酮叢毛單胞菌是從處理化工廢水的污水處理廠的污泥中分離獲得的。 研究發現該細菌對4-氯硝基苯、3-羥基苯甲酸，4-羥基苯甲酸、原兒茶酸、香草酸、香草醛、龍膽酸、苯酚等化合物具有趨化性，對睪丸酮叢毛單胞菌20個MCP進行系統敲除，構建不具有趨化能力的CNB-1D20突變株；同時，通過逐個回補MCP的手段，系統鑑定了每一個MCP蛋白在感應不同芳環類化合物過程中的作用；進一步對甲基趨化受體蛋白MCP2201與不同化合物結合能力研究發現，MCP2201不能與芳環類化合物結合，而是與三羧酸循環（TCA）中間產物結合。 這是一類全新的細菌趨化途徑，即細菌可以通過感知TCA循環中間化合物實現對芳香類化合物的趨化。 ◆ ◆ ◆ TDF耐藥的發現與鑑定 黃愛龍（重慶醫科大學，教授） 替諾福韋（TDF）被稱為「高效、低耐藥」的抗病毒藥物，目前已成為B型肝炎治療的首選藥物，但是臨床上仍有少部分患者對TDF僅部分應答，關於「這種現象是否與TDF耐藥有關」的報導還十分罕見。 目前，我們觀察到一名白血病伴B型肝炎患者，該患者的治療過程包括化療、恩替卡韋（ETV）和TDF抗病毒治療等，然而在TDF治療3個月後發生了病毒學突破。為分析該患者是否發生了TDF耐藥，我們提取了病毒學突破之後的患者B型肝炎病毒（HBV）DNA，通過T-A克隆測序和深度測序分析了反轉錄酶區（RT）序列的變異情況，結果顯示RT區134、145、238、248位點發生了高頻突變。進一步，在HBV 1.1倍體質粒的基礎上構建了HBV RT區替換HBV表達質粒和多位點突變HBV表達質粒。 細胞藥物敏感實驗結果顯示，對於野生型HBV和134/145/238/248位點突變HBV，TDF的IC50分別為0.32±0.04μM和1.99±0.35μM，而RT替換突變HBV的TDF IC50則>25.6μM，表明這些位點的突變導致了比較明顯的耐藥現象。 同源建模分析發現，多位點突變導致蛋白活性位點產生一定的小幅度構象變化，引起RT對藥物的結合親和力減弱，而對脫氧核苷酸的結合親和力不變或增強，RT結合藥物的選擇性變差，進而可能產生耐藥性。 ◆ ◆ ◆ 結核分枝桿菌-宿主相互作用及新診斷標誌物篩選與臨床驗證 謝建平（西南大學生命科學學院現代生物醫藥研究所，研究員） 結核分枝桿菌感染導致的結核病仍然是全球單一致病菌感染死亡率最高的重大公共衛生威脅。全球每年1000多萬新髮結核病患者，每年有150萬人死於結核病，遠高於愛滋病。結核病現有診斷措施，無論是病原學還是免疫學診斷，在報告時間、成本、靈敏度和特異性等方面都亟需改進。 我們採用多種組學技術，包括基因組、轉錄組、蛋白質組、甲基化組、修飾組、單細胞轉錄組、抗體組等，從致病菌和宿主兩個方面，綜合利用全球結核病相關大數據，篩選獲得了結核病患者特異性的診斷標誌物分子及其組合，並在結核病患者臨床樣本中進行了雙盲考察，獲得了特異性、靈敏度都接近90%的檢測效果，能夠鑑別肺部其他感染、腫瘤。同時，這些標誌物分子還能夠監測結核病藥物治療效果，將為結核病防控提供更好的基礎技術支撐。 ◆ ◆ ◆ 抗非酒精性脂肪肝新型益生菌的發現與機制研究 劉宏偉（中國科學院微生物研究所，研究員） 全球非酒精性脂肪肝炎（NASH）發病率達3%5%。預測2030年內，NASH將超過乙型病毒肝炎，成為威脅人類健康的又一殺手。 腸道菌群已成為研發抗代謝性疾病新藥的新靶點。我們構建了結構多樣性豐富的食藥用真菌化合物庫，從中篩選獲得一個抗非酒精性脂肪肝的靈芝先導分子。進一步，通過結構改造優選獲得一個穩定性好、藥理作用顯著、安全低毒的藥物候選分子SA7。SA7抗脂肪肝作用與新藥奧貝膽酸相當，並具有控制體重增長、改善胰島素抵抗作用。 SA7作用機制新穎：靶向調節腸道菌群，促進丁酸產生菌、抑制條件致病菌，減少內毒素血癥、降低系統性炎癥，從而治療包括NASH的代謝綜合徵疾病。 （西南大學藥學院周濤、廖國建整理） 全文見《新時期微生物學研究的「知」與「行」》，論文已發表在《科技導報》2020年第2期。 ...
內容簡介
★滋潤千萬年輕讀者的人生規劃指南
★年銷量突破10萬冊，多次榮登各大網站書店熱銷榜
★備受北大、清華、人大等大學師生歡迎的一本書
★豆瓣、天涯論壇、人人網等知名社群網站熱烈討論
最受大學生歡迎的人生規劃師
青年勵志暢銷書作家 金正浩
以親身經歷分享給年輕讀者的人生指南
人生不能重來，但是你可以選擇
——早知道、早規劃、早行動、早成功
一無所有的20歲
——你如何給自己一個準確的定位？
全世界年輕人都在學的十件事，
好好學會，你就贏了！
從此斜槓人生優遊自得！
作者依據自身豐富的人生閱歷，由無數失敗、嘗試、觀察、驗證中淬鍊，從十大面向提出最實際的提點忠告，包括人生方向、心態調整、人脈積累、口才提升、處世心計、投資理財……等等，讓你的努力有目標。
就用十年，把你的戰鬥指數調整到最高強度！
20多歲時的選擇，將會寫在你40歲的臉上，和你脫口而出的每句話中。90％年輕人都沒有認真思考過的問題，本書一一為你作解答。
在20~30歲這十年裡，你可以為自己做的十件事，本書告訴你：
＊如何找到準確的定位、方向和目標
＊如何為長遠發展建立良好的內外在基礎條件
＊如何快速經營屬於自己的人脈網絡
＊如何更高效能掌握溝通、說服的技巧
＊如何能夠擁有出色的工作表現
＊如何善用自己的時間、金錢和機會
＊如何更妥善做好理財和投資
＊如何學會用樂觀代替悲觀
＊如何不斷提升自我價值
＊如何經營良好職場人際關係
90後的你，已經開始面臨中年危機了，
有些事情現在不努力，你一輩子都會後悔！
好評推薦
暢銷職場作家 洪雪珍
即使輸在起點，至少還有拐點！
在人生的十字路口上，如果你感到徬徨失措、不安和痛苦，請不要放棄希望，只要把握當下，學會正確方法，未來一樣充滿光明。
作者介紹
金正浩
知名媒體人、暢銷作家，從事過廣告、諮詢、網際網路等行業；20歲即開始在社會打拼，30歲之後創辦了自己的傳媒公司。
憑藉自身豐富的閱歷，以過來人的通透智慧，不藏私地幫助青年讀者做好人生規劃，被稱為「最受大學生歡迎的人生規劃師」。著有《20～30歲，我拿十年做什麼？》《你焦慮，不代表你努力》等多本青年勵志暢銷書。其中，《20～30歲，我拿十年做什麼？》一書，上市一年累計銷量即突破十萬冊，多次榮登各大圖書網站暢銷書排行榜。
目錄
關鍵十年，決定你一生的優遊自得
Part 1
「準」斜槓青年好迷惘
只有明白自己真正想要怎樣的生活，我們才能弄明白人生方向。只有弄明白人生方向，我們才有可能成功到達自己真正想要的高度。否則，跑得再快再努力，也只會迷失自己。
1、確認自己的定位：是斜槓，不是亂槍打鳥
2、訂定人生方向：別為你並不想要的生活瞎忙
3、目標vs前途：沒有長遠目標是件要命的事
4、設定階段計畫：全程馬拉松可以分段輕鬆搞定
5、氣定神閑地追求：做好規劃，以不變應萬變
6、堅持「做大事」的目標：源源不斷的動力、毅力和魄力
7、即刻行動的勇氣和意志：Let’s go！今天就出發
Part 2
斜槓以前|入門必學
二十多歲的時候，充沛的精力、旺盛的欲望和進取心，以及出色的學習能力等，都是比財富更為寶貴的資產，我們可以為此做出準備，讓未來擁有無限可能。
8、不可不知1：好的形象舉止所帶來的視覺效應
9、不可不知2：給別人良好第一印象的重要性
10、洪荒之力起式：「先求生存，再求發展」的適應力
11、洪荒之力第一式：你有辦法從底層做起嗎？
12、神功心法1：三不五時轉換跑道，你就死定了！
13、神功心法2：忍！像魏瓔珞一樣，忍到時機成熟
14、神功心法3：學會檢查時間，一天變兩天！
Part 3
斜槓邊緣人|人脈重更新
作為社會性的生物，生活在合作型社會中，我們每一個想要成就一番事業的人，都需要人脈的鼎力支持。我們要像蜘蛛一樣，從各處找來資源，構建起自己的人脈網路。
15、建立人脈帳戶：懂得積累和運用人脈
16、富貴要人幫：讓貴人願意幫你忙
17、有效提升人脈競爭力：主動出擊，與人接觸
18、慧眼識伯樂：抓住生命中的貴人
19、適時適度表現自己：秀出你的價值
20、成為「意見領袖」：誠實正直的品格與遠大的目標
21、慎辨人脈品質：認清並結識真正的朋友
22、成功的關鍵：維繫好你的人脈
Part 4
斜槓溝通|提升自我表達力
我們與人的溝通行為，很多時候都出於習慣。當你步入成年人的行列，開始進入現實社會，是時候掌握語言表達能力了，你得學習為自己的每一句話負責。養成良好的說話習慣，對你的人生將會有莫大的幫助。
23、主動出擊，戰勝溝通的心理與方法障礙
24、避開「我」字，多說「我們」
25、善用幽默，使交流更加容易
26、委婉表達意見，愛護他人的自尊心
27、適度「利誘」和「換位」，提高你的說服能力
28、開口前先沉默三秒，有些話不要「脫口而出」
29、渴望得到讚美是人的一種天性
Part 5
斜槓工事|從第一份工作開始
在二十到三十歲這一時期所形成的工作態度、工作方法，是決定工作表現優異與否的關鍵因素，將會對你未來的事業產生重大影響。那麼，在這十年裡，你要怎樣把工作做好？
30、把工作看成事業，而不是簡單的謀生
31、做好「分內事」，爭取「分外事」
32、優秀員工的基本使命：為公司創造利潤
33、用問題激發自己的思考，提高創新能力
34、保持微笑，建立和諧的人際關係
35、在「平凡」的細節中，充滿成功的機遇
36、不拖延，慎對「帕金森定律」和「多米諾效應」
37、再忙也要自我檢查，為每天畫下一個完美句點
Part 6
斜槓心思|儘早完成社會化
與人交往的過程，說白了就是用心思的過程。要留點心眼兒，先保護好自己，然後，才考慮該怎樣為自己未來的人生積澱更多財富。學會將微小的關係發展成日後有大收益的關係網，這是你需要掌握的大學問。
38、社交絕技：與人為善少樹敵
39、適度適時從眾，讓你更有人緣
40、維護人際網絡，別在人前賣弄
41、安度職場蟄伏期：多向公司「老鳥」取經
42、在人背後多說好話，少說是非
43、吃虧的智慧：把利益讓給對自己重要的人
44、人際交往的「靈丹妙藥」：主動示弱是一種能力
45、多一個朋友多一條路：不要隨意得罪人
Part 7
斜槓誤區|絕對不能浪費的東西
我們敢於浪費的，常常是自以為擁有很多的，然而，實際情況又是怎樣呢？你真像自己以為擁有那麼多嗎？一些你沒有意識到的寶貴東西，是不是正被浪費著？除了金錢、時間之外，還有哪些絕對不能浪費？
46、光陰似箭，年輕不是浪費時間的理由
47、專注於一個目標，全力發揮自己的天賦
48、借鑒別人的成功經驗，像他們那樣思考和行事
49、機會往往需要冒險，不要輕易讓它溜走
50、花錢也是一種智慧，充分發揮每一分錢的價值
51、培養和鍛煉創造性思維：不放過每一次創新的點子
52、珍惜青春意氣，不要浪費每一點激情
Part 8
斜槓心智|總會有人看衰你
隨著社會生活水準的提高，父母對獨生子女無原則的溺愛，很多年輕人的心理承受能力越來越差，依賴性太強。你必須嘗試著自己獨立地接觸社會，面對一切不那麼美好的境遇，強化自己的承受能力。
53、天下本無事：總會有人看你「不順眼」
54、失敗之後，先看自己
55、只要不放棄，就不是定局
56、成功需要多一點勇氣：將不可能變成可能
57、苦中尋樂，用樂觀戰勝挫折
58、只為成功找方法，不為失敗找藉口
59、勇敢展現個性：在異樣眼光下堅持自我
Part 9
斜槓自律|如何讓自己不掉隊？
蘋果電腦有句名言：「我不能承諾你終身聘雇，甚至連五年都不行，但我承諾你，你在蘋果工作期間，能力是受到挑戰的，職業水準是進步的，當你離開時，在當地或全世界人才市場上是最有競爭力的。」怎樣才能讓自己擁有競爭力、不落伍呢？
60、懂得自減：反省會讓你更加優秀
61、良藥苦口：要感激別人對你的批評
62、居安思危：讓危機感催生緊迫感
63、杜絕自滿：今天的勝利輕易就會變成明天的失敗
64、終身學習：不斷自我升級
65、成大事的秘訣：勤於動腦，勇於創新
66、學會借用別人的資源，充分發揮資源優勢
Part 10
斜槓事業|將收入累積成財富
富人何以能在一生中積累巨大財富？闊佬們究竟擁有什麼特殊技能？那些天天省吃儉用、日日勤奮工作的上班族，欠缺的是什麼？其實他們之間最大的區別在於：富人懂得如何理財，如何讓自己手中的「錢生錢」。
67、培養經濟頭腦與理財意識
68、脫離「月光族」的悲哀
69、養成「吝嗇」的好習慣
70、學習開源：提升你的賺錢能力
71、打造財富人生：做自己的投資專家
72、理財計畫不要一拖再拖
73、定期給你的財務狀況做「體檢」
序
關鍵十年，決定你一生的優遊自得
二十歲到三十歲之間，是一個人一生中最為意氣風發的年齡，我們有著飛揚的青春、無窮的活力、旺盛的精力、非凡的創造力……
然而，雖然二十多歲是最好的年紀，擁有活力、擁有青春、擁有勇氣和力量；但是，二十多歲的你，可以因此擁有無比的優越感、肆意揮灑青春嗎？
答案當然是否定的。在二十多歲的時候，你無疑處於事業的最低點，你沒有錢、沒有事業、沒有地位，只有欲望。
想想看，二十歲上下的你，除了父母給的，你擁有什麼？
青春？每個人都有過青春，而且它必然會過去，終究會成為回憶。
知識？二十多歲的你即便學富五車，知識也太淺薄了。
美貌？它換來的，更多的是虛偽的感情與利益。
時間？這樣想的人多半都在揮霍時間。
驕傲？不要以為自己有多了不起，你還只是井底之蛙。
所以，毫無疑問，二十多歲，是一個頗為尷尬的年齡，一個一無所有卻自命清高的年齡，一個充滿理想卻太過富於幻想的年齡，一個涉世不深卻自謂看透一切的年齡，一個美好卻又短暫的年齡。
這個年齡層的特質，決定了它將成為我們一生中最關鍵的十年，因為，在這個時期，你的世界觀、人生觀、價值觀將會定型。在從校園往社會過渡的這段時間，你所養成的很多習慣，將會對一生產生重要影響。
所以，人們常說，你二十歲的選擇，會寫在你四十歲的臉上和你脫口而出的每一句話上。也就是說，二十多歲時你選擇的人生態度和人生歷程會決定以後的氣質容貌，會決定你這一生是個怎樣的人。
因此，二十幾歲的確決定了人的一生。
那麼，二十多歲的你，該做些什麼呢？
你正處於事業巔峰的起點。要抓住工作的重點，多與別人合作，培養你的表達能力，運用專注的力量，別為薪水而活，要為事業拼搏。
你正處於積累黃金人脈的時期。要多交友、少樹敵，要明白老朋友是最好的鏡子，但要注意維護友情，不要對朋友求全責備，不要洩露朋友的祕密，不要記著朋友過去的錯誤。
你應當塑造和諧的人際關係。要懂得社會常識，學會融入不同的社會圈子，要識別場面話，以禮待人。
你要學著把說話變成藝術，會說話是一種本領。請注意！話不要說得太滿，不要隨便批評別人，開玩笑要注意分寸，不要談論別人的隱私，他人失意時勿談論你的得意，要守護好屬於自己的祕密。
你要不斷成長。社會不會等待你成長，只有學習他人的長處，善用他人經驗才能少走彎路，要審慎聽取別人的建議，保持讀書的好習慣，懂得感恩。
你必須利用大好青春好好奮鬥。要警醒，業精於勤荒於嬉，打鐵要趁熱，成功要趁早，要明白情商比智商更重要，在你的成功路上不必吝惜汗水。
你要有勇氣重塑自己的命運。要明白，人生是你自己的，不要竭力和別人競爭，明天的你要比今天更強，要有長遠的目光和目標，要抓住身邊每一個機會，用勇氣和行動成就夢想。
…………
在人生最寶貴的年紀，二十多歲的你，人生有無限的可能，具有很大的可塑性。你的人生就在自己的手裡，未來的藍圖全都需要你自己去策劃。
作為一個二十多歲的年輕人，不要抱怨上天沒有給你過人的天賦，不要抱怨自己不是生於豪門、富人家，不要抱怨自己沒有強而有力的靠山和背景。要知道，未來的一切都屬於那些敢於挑戰生命的勇者，只要你肯努力，只要你肯付出汗水，只要你敢於拼搏，那麼你的人生必將與眾不同。
詳細資料
- ISBN：9789865626785
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
如果將你的一生比作一場全程馬拉松，那麼到達終點肯定是你的人生目標之一。面對這樣一場人生馬拉松，你該如何應對？
連續兩屆馬拉松世界冠軍——山田本一，可以說是一個夢想成真的幸運兒。一九八四年東京國際馬拉松邀請賽是他的成名作。那場比賽結束後，人們問他如何取得好成績，他只說：用智慧戰勝對手。兩年後再次在米蘭奪冠時，他說的仍舊是同樣這句話，讓許多人都摸不著頭腦。
較量體力和耐力的馬拉松，和智慧有什麼關係？十多年後，山田在他的自傳裡解開了這個謎題。每次賽前，他都會駕車仔細先走一遍比賽線路，並將沿途比較醒目的地標畫下來。比如：第一個地標是一間餐廳，第二個是一家銀行等等，然後依此把整個賽程均勻劃分成幾段。比賽一開始，他就奮力衝向第一個目標，接著再奔向第二個，於是，四十多公里的賽程就這樣子輕鬆完成。
清晰明確的階段計畫，確實可以幫助我們一步步達成自己的奮鬥目標，順利完成人生馬拉松。對於人生目標的實現，階段計畫的另一個重要作用，便是讓你能分清輕重緩急，逐步實現目標。
效率專家艾‧維利，曾經幫助過伯利恒鋼鐵公司——世界上最大的獨立鋼鐵廠——總裁查理斯‧舒瓦普，把公司管理好。當時他給了舒瓦普一樣東西，並說在十分鐘內就可以讓公司業績至少提高五十%。
他遞給舒瓦普的是一張白紙，然後說：「在這張紙上寫下明天要做的六件最重要的事。」過了一會又說：「現在將每件事的重要性，用數字標示出次序。」這只花了大約五分鐘。他接著說：「現在把這張紙放進口袋。明天早上拿出來，做第一件事。
做時只看第一項，不要看其他的，直到第一件事完成為止。然後用同樣方法對待第二項、第三項……，直到下班時。就算只做完前面四件，也不必心慌，因為你始終是朝著最終那件事情前進。當你對這方法的價值深信不疑之後，叫你公司的人也這樣做。」
整個會面歷時不到半個鐘頭，但卻大大啟發了舒瓦普對於工作效率的認識。幾個星期後，舒瓦普給艾‧維利寄去一張二萬五千美元的支票，還有一封信。信上說，那是他一生中最有價值的一堂課。而後才短短五年，伯利恒鋼鐵公司便從名不見經傳的小工廠，變為世界上最大的鋼鐵企業。
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/science/e5e5oky.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010807497
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
苗栗木芯板無重金屬地板桃園國產防蟲蛀地板桃園雅伯丁防貓抓地板
大園木地板翻新 台中現代工業風花崗岩地板 台中世紀原橡海島型木地板苗栗鋪木地板有什麼優點 苗栗美國浴室防滑地板 苗栗莫內白橡防水地板三義地板掉漆處理 台中哥倫比亞灰橡接待中心地板 苗栗胡桃木無重金屬地板苗栗實木地板要不要留伸縮縫 桃園美式工業風不導電地板 台中櫻桃木紋地板龜山磁磚隆起鬆動空心修繕處理 台中養身膠帶拋光石英磚地板 苗栗木紋花崗岩地板
留言列表
